[原创]浅谈形体柔韧素质

月angel · 发表于 2005-10-21 08:47:00

两位的回答非常之专业，我在此也受益不少。感谢！顺道儿也罗嗦两句给“乐在其中”舞友：在剧烈运动之前一定要先热身，避免肌肉和软组织的拉伤，减少肌肉酸痛以及受伤的机会。很有可能你是韧带或者软组织被拉伤，解决的办法要像旋子说的那样，观察一下，不行就上医院。

蓝鹄鹄 · 发表于 2005-10-22 18:17:00

<

>哇塞旋子360哥哥我们就是佩服[em02][em02]
<

>huailei姐姐的理论[em17]
<

>我们都喜欢看和佩服[em17][em04][em05]

mimina · 发表于 2005-10-23 00:42:00

<

>哥哥的经验之谈哦佩服佩服[em02][em05]
<

>huanlei姐姐的理论佩服佩服[em23][em23][em21]
<

>我们嘛学习学习再学习咯[em05][em05][em05]

mimina · 发表于 2005-10-23 00:42:00

<

>哥哥的经验之谈哦佩服佩服[em02][em05]
<

>huanlei姐姐的理论佩服佩服[em23][em23][em21]
<

>我们嘛学习学习再学习咯[em05][em05][em05]

只看该作者 · 发表于 2005-10-25 18:00:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

shuya0422 · 发表于 2005-10-27 08:15:00

<

>哎~ 我是老了
<

>跳不动!！！！
<

>555555555

中国娃娃 · 发表于 2005-10-28 00:51:00

楼上的现在运动场所舞蹈训练或者有氧锻炼的都是中老年人占大部分哦[em05]

月angel · 发表于 2005-10-28 07:24:00

是啊，越是年纪大就越要运动，生命在于运动喔~[em01]

清风abc · 发表于 2005-10-28 18:51:00

谢谢,茅塞顿开

laudrey · 发表于 2005-10-29 16:20:00

很有收获哦

雁儿该用户已被删除	15楼发表于 2005-10-25 18:00:00 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
雁儿该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡

[体育国标] [原创]浅谈形体柔韧素质