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标题: 少儿舞蹈训练 [打印本页]

作者: 万紫千红2148 时间: 2011-9-17 11:42
标题: 少儿舞蹈训练
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 00:50 编辑

1、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

2、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

??3、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

??4、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

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??5、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。

作者: 舞动厦门 时间: 2011-9-17 15:58
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作者: 蔓舞宝贝 时间: 2011-9-18 21:26
所以杂技和体操的孩子确实长得矮小,还是练习舞蹈好

作者: 俏俏宝贝 时间: 2011-9-19 14:49

作者: 舞空舞色 时间: 2011-9-22 17:09
学习了{:soso_e183:}

作者: 蔓舞宝贝 时间: 2011-10-9 22:28
楼主如果我写论文可以借用你的内容做论据么?

作者: 面谈 时间: 2011-10-9 23:11
{:soso_e181:}

作者: Tcwjw 时间: 2011-10-15 15:09
训练要从小抓起

作者: 午饭、 时间: 2011-10-15 20:44
给我点题材有爱简单的题材也要好

作者: 爱街舞 时间: 2011-10-17 16:01
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作者: 孙翔000 时间: 2011-10-20 11:33
本帖最后由孙翔000 于 2011-10-20 11:34 编辑

我有不同观点
1、现在的杂技、艺术体操的软度训练绝对比舞蹈更科学！因为他们也在不断地进步
2、我们大可放心！我们的学生绝对没有几个能达到他们的软度和技巧难度
3、作为培训学校的舞蹈学生更不用担心会练成什么样！因为作为业余爱好，学习时间是有限的，重点是放在兴趣培养和形体。气质训练上了！
所以我们舞蹈教师应该在软度和技巧方面多学习杂技和艺术体操的训练方法！有了科学正确的练习方法在
教学中因材施教就OK 了！
以上是自我体会，不正确可以讨论指正！

作者: 业余选手 时间: 2011-10-20 13:40
也许你说得也在理，杂技、艺术体操的软度训练也在不断地进步。我道是觉得咱们先不忙看她们的过程怎么科学，就看看在比赛场上的杂技、艺术体操和舞蹈的演员们的肢体展现吧！是比谁跳得高？转得稳？还是翻得快？好像评委是根据演员的综合能力和作品的编排的创新方面来评判吧！总体来说，我个人觉得软度和技巧方面再好，但不能把肢体最美的一面展现在观众面前，只会让我们的学员像杂技、艺术体操演员一样变得没有艺术的活力。
以上也只是个人的感悟，请各位多多指教、批评。

作者: 孙翔000 时间: 2011-10-21 00:18
1、少儿不应该练习难度过大的舞蹈技巧动作。
2、软度也是根据孩子身体和生理条件经行科学训练。
3、我所说的是学习人家的优点和长处！
4、舞蹈的美是任何艺术都不可相比的！
5、舞蹈的感觉是学习的第一目的！内在+外在+难度=美的真滴

作者: 一根筋 时间: 2011-10-21 23:32
非常科学、有道理。

作者: 47744855 时间: 2011-10-26 17:45
呵呵~~~~

作者: 拉薇舞蹈 时间: 2011-11-12 15:51
舞蹈得从从小连起

作者: 舞姬旭 时间: 2011-12-23 19:36
很好。学习了

作者: 语文钢琴 时间: 2012-2-20 19:51

爱街舞发表于 2011-10-17 16:01
不错。。学习了。呵呵

是的，支持

作者: 艺术天堂 时间: 2012-3-15 10:15
如果再详细点就好了，比如平衡练习该做什么等

作者: 仅有的依赖 时间: 2012-5-29 22:55

受教了

作者: ﹎②个réの 时间: 2012-6-3 19:08
嗯我知道了

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