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标题: 健康生活必知 [打印本页]

作者: sylbs 时间: 2010-12-20 22:56
标题: 健康生活必知
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

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