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标题: 足尖鞋知识 [打印本页]

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-7-24 23:31
标题: 足尖鞋知识
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:13 编辑

1.脚尖鞋的奥秘 立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。说到芭蕾舞，人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢？也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助，可不是那么容易就立起脚尖来的。 足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。 2.足尖鞋的构成 LAST（鞋楦）：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员的脚的形状制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。 BOX（鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上。 VAMP（鞋面）：是指从最前端的FLATFORM到脚背系带处的部分。 THROAT（鞋喉部）：这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。 DRQWSTRING/BINDING（系带）：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。<BR&gt

LATFORM（平面）：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。 CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。<BR&gt

LEATS（褶皱）：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。 SIDE QUARTERS（鞋边）：鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。 SOLE（鞋底）：外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。 SHANK（鞋骨）：是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分，以适应不同的脚的需要。 3.如何购买合适的足尖鞋？ （1）. 站一位，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时候一定会用到的）。脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。 （2）. 穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做Pliés, 接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。 （3）. 注意一下，也许你的脚会有大小哦。所以两只脚都要试穿。 （4）. 脚尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，PLATFORM也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但要注意的是：不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。一只脚站在地上，另一只叫立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。但是当你的脚放平如站一位，做Plié等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。 （5）. 按照以上步骤挑选脚尖鞋，你一定会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要ON POINTE。如果你坚持要在ON POINTE上试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖（ON POINTE），鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们用眼睛是看不出来的。 （6）. 要注意你的脚每天都在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的脚尖鞋是否合适。当你ON POINTE时，而脚跟处的突起不见了，那么你的脚尖鞋就太小了。 4.选购脚尖鞋时应注意的指标 （1）. 鞋头（Box shape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的,而有人在脚趾骨这里会特别宽，所以在选鞋的时候要注意自己的脚型，而不能因为窄形鞋穿着看上去会比较好看而勉强穿着。 （2）. 硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shank strength）的硬度。通常分为软、中、硬三种。不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋由于支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害。而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担。这种硬的鞋一般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的。如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。 （3）. 鞋高(Crown): 有的鞋会有高度的差异，分为扁，中，高。但是国内现在买得到的鞋都是鞋高比较高的，就是穿着感觉脚尖部分空空的。所以在购买试穿的时候，可以买稍紧的。回家后在鞋面（VAMP）上踩几下，使它变软，贴合脚面。而高度变矮的话，宽度自然就变的更宽了。这是我个人的经验，我觉得比较实用。 5.足尖鞋的正确穿着方法 买回新的足尖鞋还需要经过自己的"加工"-自己缝上缎带。在脚弓(Arch)的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，ON POINTE的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。 准备工作做好后，就该穿鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。（绑缎带的方法，请参照图示） 　 6.如何令你的舞鞋服服帖帖 这里所提供的都是一些令你的舞鞋和脚都好过一点的小Tips。收集来源有从其它人打听回 来的、从别的网页看到的、老师教的.....等等。当中也有我试过的，也有我没试过的，用 不用在你啰~~~ 7.防止on pointe时滑到的辨法 （1）.剪掉鞋头的缎：这可是最彻底的方法。将鞋的Platform位置那儿的缎布剪掉，上台表演时也较好看。现在市面上有卖的除了锻面的，还有帆布面的足尖鞋，初学者比较适合先用帆布面的，这样在on pointe时，可以避免滑倒。 （2）.在鞋头涂上「热痱水」：用棉花沾上小许「热痱水」涂在鞋的platform范围，亦有 防滑的功效。此外，职业舞者多会将整对鞋都涂上「热痱水」，因为哑色的鞋能令 脚部线条看上去较长。 8.如何令你的pointe shoes更舒适? （1）.在鞋头范围醮水：用棉花在鞋头和vamp的上方醮一点水，那会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对Freed的pointe shoes最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。 （2）.切掉鞋板：在自己的arch位那儿切掉鞋板会令你的arch线条更特出。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的drawstring打交叉来绑：这会令鞋更贴脚，将最大程度的arch展现出来。 9.Overarch怎么办? 在鞋的vamp缝上粗线(成网状)，缝至大约一寸高就可以了。 10.防止考试和表演时的尴尬事, 鞋跟老是滑掉怎么办：首先用少许水沾湿鞋跟，将你的脚跟踩满了松香，再穿上鞋 子那鞋跟就不会滑下来。 11.鞋带系不紧怎幺办? 绑丝带后在打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话就在绑丝带后在打结的位置喷上发胶。

作者: 舞　者 时间: 2005-7-25 17:23
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:13 编辑

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>很实用哦,嘿嘿~~~~谷谷老师心可细了.[em01][em01]

作者: yung8954012 时间: 2005-7-25 20:46
好仔細ㄚ...真棒[em07]

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-7-25 23:12
很高兴你们喜欢...

作者: 吴颐 时间: 2005-7-26 05:25
<

>俺们想听听谷老师再讲讲连裤袜的知识！
<

>一定要讲哦！

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-7-27 23:21
连裤袜有什么好说的,它只是众多舞蹈训练和演出服装中的一个陪衬罢了...

作者: mymailjq 时间: 2005-11-11 20:21
<

>受益非浅.

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-11-11 23:41
呵呵...

作者: lxq123 时间: 2005-11-12 00:09
讲得很仔细,受益非浅，长了不少知识。谢谢！！

作者: woohuyk_7 时间: 2005-12-8 06:31
好详细哦.....3Q撒

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-12-12 04:35
呵呵。

作者: nmpengping 时间: 2006-2-21 01:41
谢谢老师的讲解。

作者: 风采无限 时间: 2006-4-20 18:31
谷老师讲的可是细致，受益匪浅，谢谢！

作者: smwei 时间: 2006-4-21 08:36
努力学习！

作者: escape 时间: 2006-4-23 19:10
要好好研究研究这个帖子，真是辛苦了

作者: amiskirt 时间: 2006-4-25 11:00
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作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2007-6-28 14:05
真有用，谢谢谷谷！

作者: 舞月羊羊 时间: 2007-8-12 00:41
受益匪浅111

作者: jqssg 时间: 2007-8-12 21:10
受益非浅，长知识

作者: emilysun 时间: 2007-8-13 14:15
好详尽，可我这辈子不知道还能不能穿上足尖鞋呢？哎————

作者: 轻舞菲菲 时间: 2007-11-10 19:55
谷絮漫天老师您好!
我是带着问题进入论坛,没想到,您的见解总是那么的详细和周全.我准备教学生芭蕾基本功.但我对芭蕾鞋的具体情况没有上升到理论的水平.今天发现您这里有这些知识.非常高兴.粘贴走了.谢谢老师.

作者: ananlele2004 时间: 2007-11-19 18:10
长了不少知识。谢谢

作者: 咪咪嘛嘛 时间: 2007-11-22 18:55
谢谢谷老师，我也买鞋了，正好有用！！

作者: your_treasure 时间: 2007-12-12 00:06
实在是太好了~~超级有用呢

作者: irene925 时间: 2007-12-12 20:07
太好了，正是我所需要的：
目前正在打算自学足尖，请问老师有什么好的建议没有：）

作者: 谷絮漫天 时间: 2007-12-14 13:50
楼上的,穿足尖鞋可是要有基础的.一般学习芭蕾舞要训练到基本动作自如时,才可以穿鞋训练.

作者: 溺水天鹅 时间: 2007-12-19 10:42
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作者: pwbv 时间: 2007-12-21 13:57
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 舞阳华 时间: 2008-4-9 15:49
标题: 学习
:tanshou: :tanshou: :niunai:

作者: 驚鴻一瞥 时间: 2008-4-13 16:19
哇。。这个好
顶上去

作者: 京苑瓜少 时间: 2008-5-4 05:44
说的很详细谢谢```

作者: wenjun8123 时间: 2008-5-4 09:01
学习中...

作者: xmimix 时间: 2009-1-6 17:04
请问老师，脚尖鞋是要比平时的鞋小1-2号是吗？

作者: xmimix 时间: 2009-1-6 17:07
还有就是，用脚尖鞋单脚站立总是不稳，而且足尖和脚后跟都很疼，是不是因为鞋比较小了呢？
买回的硬鞋是不是需要掰一掰弄软一些呢？

作者: bfamasture 时间: 2009-1-7 07:06
功夫不负有心人

作者: longriver 时间: 2009-1-7 15:02
长见识

作者: vivian_lsn 时间: 2009-4-24 09:31
谢谢楼主辛苦了又增加知识了

作者: 咸鱼炖豆腐 时间: 2009-4-24 10:11
经验老道啊~~

作者: litterbird 时间: 2009-4-25 13:03
好好好，谷老师以后再多多发贴，我支持你

作者: irene925 时间: 2009-4-27 23:05
谢谢老师，如果有配图就太好了，看文字这有点难理解

作者: 10987654 时间: 2009-4-30 23:58
很有用呀

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