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标题: 抱腿转 [打印本页]

作者: 谷絮漫天 时间: 2005-6-27 23:54
标题: 抱腿转
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:25 编辑

如今舞蹈节目中流行一个动作,就是抱腿转,比如<茶馆><毕业歌>,以及这次CCTV舞蹈大赛中许多选手都选择了这个高难度的技巧,今天我就说一说做这个动作的要领...
要求:动力腿要有柔软度,主力腿的力度要好,身体的协调性好.
动作起步:右腿直,脚背蹦,抬起到180度,双手抱住;同时左脚直立起半脚尖;再由跨,肩,头,脚,带动转.
动作开始时,要快速度,半脚尖尽量立高,身体要向上拔,重心保持平衡.动力腿和主力腿上下把握住一个点,不能偏,身体的带动也不能够太大.动作中气息的运用也很重要,起份时,吸气,旋转时并住气.
功到自然成,只要努力啦...

作者: 飘花之秋 时间: 2005-6-28 07:45
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:25 编辑

不立脚尖才转2圈呀~~~~~~~~郁闷~

作者: 阿萌 时间: 2005-6-28 09:27
谷老师真细心阿！想问一下。。练习抱腿转之前应该先练好什么呢？

作者: ！小吸管！ 时间: 2005-6-28 09:50
　　　一定是应该要练好雷勒韦了！

作者: 舞之丽 时间: 2005-7-7 01:11
谷老师你身体好些了吗？

作者: 舞线谱 时间: 2005-7-7 07:40
当然先要练控制了~~~

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