舞蹈学院-舞蹈网

标题: 请高手帮忙 [打印本页]

作者: 蓝月亮cxy 时间: 2009-8-20 17:05
标题: 请高手帮忙
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:57 编辑

我女儿十岁，业余练舞蹈一年，可怎么还是下不下叉，前抢脸也过不去，后转翻也过不去，我很急，在家我能帮着做点什么吗？

作者: 蓝月亮cxy 时间: 2009-8-20 17:25
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:57 编辑

会下大腰，但不活动开下不下，是骨头太硬吗？

作者: 蓝月亮cxy 时间: 2009-8-20 17:26
太羡慕练得好的啦！

作者: mirry 时间: 2009-8-23 15:33
在家您可以带着她趴趴胯，慢慢让给她压到地板。前抢脸，后抢脸就要多练习腰的软度了。

作者: mirry 时间: 2009-8-23 15:35
以上的练习家长不要着急，在家没有老师的指导很容易拉伤，注意安全！

作者: 蓝月亮cxy 时间: 2009-8-24 15:42
谢谢mirry 朋友的指点，看来提高软度需要慢慢来，这让我有信心啦！还有，怎么提高腰的软度呢？

作者: mirry 时间: 2009-8-24 16:17

抢脸必须多胸腰及大腰，怎么练习都有相关的帖子，请楼主点搜索查询

作者: 蓝月亮cxy 时间: 2009-8-27 09:33
我找过了，还好，找到一些视频，非常感谢mirry 指点。

欢迎光临舞蹈学院-舞蹈网 (https://bbs.chinadance.cn/)