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标题: 有什么技巧 [打印本页]

作者: 堂本静 时间: 2009-4-6 14:55
标题: 有什么技巧
练习上半身有满长一段时间，目前在练习下半身，下半身比以前有所改善的同时上半身没以前好看。问有什么好办法让上半身和下半身同时一起练习得协调。

作者: 疯女子 时间: 2009-4-7 18:55
你说的意思我还没明白呢。。如果说要练协调性，那就练基训咯！！

作者: slsqsng 时间: 2009-5-19 15:05
芭蕾把杆基训对塑身特有帮助，你试试！

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