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标题: 练舞与饮食 [打印本页]

作者: 大笨蛋12 时间: 2009-2-13 23:15
标题: 练舞与饮食
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:52 编辑

自从练舞开始

大家吃饱过一顿么

作者: 俊俏俏 时间: 2009-2-13 23:28
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:52 编辑

很少。

作者: 唐朝女子 时间: 2009-2-14 09:58
不会吧，早餐多吃，中餐也是，晚餐就不吃了。

作者: 纯芝 时间: 2009-2-15 00:29
經常有！
一邊吃一邊喊著要減肥！

作者: 格子TT 时间: 2009-2-15 01:42
也是一边吃一边喊减肥！

害怕腿粗，睡觉前就死命涂瘦腿霜。结果那玩意一点管用也没有。
借个贴，看看有没有人知道有效的瘦腿方法呀！~？

作者: dll小白鸽 时间: 2009-2-15 12:26
顶一个

作者: jcjlpn 时间: 2009-2-15 17:43
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作者: 竹舞飘飘 时间: 2009-2-16 20:41
早中餐肯定的吃好，晚餐一定要少吃。夜宵是不能吃的。

作者: 幻灭 时间: 2009-2-17 00:33

说额外啦。
其实我觉得睡觉最容易胖。

作者: 凤舞凡心 时间: 2009-2-21 22:20
我的胃和腹部比较大我的经验是晚上少吃或者吃蔬菜水果反正不能吃面食和肉食那样的话我吃不了两个晚上肚皮就厚了可反之的话我的胃和腹部就会脂肪少一些所以现在晚上我吃得很少早上跟中午我会吃得多

作者: 君宇舞童 时间: 2009-2-22 10:48
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作者: 水魔铁血战士 时间: 2009-2-23 21:25
我是那种吃不胖的人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 舞.梦. 时间: 2009-2-24 14:52
从没有吃饱过，慢慢地，吃的是少了。

作者: THEONE阿宝 时间: 2009-2-24 20:14
呵呵，吃饭是一定要吃的，不吃饭身体会长不好，没营养，当然不能吃太饱，七八成就可以，练舞蹈是要消耗能量的。

作者: 毛毛虫11 时间: 2009-2-28 13:26
吃七，八成就好了，晚饭少吃一些。健康重要。

作者: 范珍 时间: 2009-6-10 18:00
http://user.qzone.qq.com/382823497?ptlang=2052
一个关于芭蕾舞者的空间，需要大家的支持。
有喜欢芭蕾的朋友，如果有兴趣的话可以进来看看，呵呵。
珍珍先在这里谢谢了。
记得要留言哦，
如果想交朋友的话，
请我加我Q，
问题密码是：命
谢谢各位舞蹈爱好者。

作者: 沸姐 时间: 2009-6-11 11:04
顶一个竹舞飘飘的

作者: bille 时间: 2009-6-12 07:03
照吃不误的，呵呵。我就管不了我的嘴巴，吃是我一大爱好呀！

作者: 飞舞的世界 时间: 2009-6-12 17:58
呵呵--我是很能吃的，虽然每天都要上舞蹈课，消耗的热量很多，但是我天天晚上都要吃宵夜，好像已经成习惯了，也胖不起来！

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2009-6-15 01:21
体力消耗大，要控制饮食的量并且注意合理搭配。

作者: 咸鱼炖豆腐 时间: 2009-6-15 10:40
同样喜欢芭蕾舞的路过。

作者: 吹弹可破 时间: 2009-7-22 15:17
一直以为跳舞的人是天生就瘦的，或是因为跳舞消耗大而苗条，直到有一天看到杨丽萍的访谈，才得知她为了保持身材，几乎不吃东西。那天，我才了解到舞者的艰辛。向所有的专业舞者致以最崇高的敬意！

作者: heyixiaoxiao 时间: 2009-7-23 23:14
苦啊，以前有的时候一天就一杯牛奶，一个蛋再加一片三明治……我是非常容易胖的……腿腿有点粗，胖在下身，脸瘦……………………………………

作者: 小平萍 时间: 2009-7-23 23:18
早上吃得像贵族，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐

作者: rachelxfr 时间: 2009-8-24 15:22
练得越勤奋,食欲越被抑制,有时汗出好多,只想喝水不想吃东西,油腻厚重的更不想吃,

作者: l3789 时间: 2009-9-3 11:24
我倒是没注意这些
只是吃了微饱就成
要不然练功胃很难受

作者: 10987654 时间: 2009-9-19 20:02
我是干吃不长肉的人

作者: ballet. 时间: 2009-9-23 15:55
体力消耗，还是要吃合适的！

作者: jywcfg 时间: 2009-10-4 20:08
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作者: wenzi003 时间: 2009-10-12 00:09
瘦的时候吃饱
当老师要减肥时一点一顿
这日子真难过

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