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标题: 健身房中镜子的利弊 [打印本页]

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-5 20:17
标题: 健身房中镜子的利弊
对于舞者来说练功房里缺少不了的是把杆和镜子，照出自己的灵魂，纠正身体上每一处的偏差……凡有舞蹈经验的人都会发现最能够督促你上进的不是别人，而是那面镜子在起作用。相反对于练功房或者是健身房的非舞者（以减压为目的的人）来说，这面镜子很可能会给你带来更多的思想压力。
有一项调查让58名女学生在强度相似的健身房里健身，相对在没有镜子的健身房中练习的学生来说，在有镜子的房间里面练习之后更担心自己的身材不够理想。

因此提示那些希望能够通过运动来达到减压和找到开放感的朋友，健身的时候不妨离镜子远一点！

作者: 青丝 时间: 2008-8-5 21:46
我只知道镜子和舞才的关连，却不曾细想过对其他人的作用。

作者: 闯江湖 时间: 2008-8-6 03:01
那些担心身材的女生们还没弄明白，良好的形体气质远比单纯的身材比例更让人美丽。

作者: 俊俏俏 时间: 2008-8-6 08:02
非常同意楼上的说法，良好的形体气质确实比单纯的身材好，气质是不分年龄的。有的老年人通过形体训练，身材好，气质好，不像老年人，有的年轻人不注意形体训练《运动》，看上去比老年人还要衰老。所以我们从现在开始，都要注意形体训练。不知对否，请提意见。谢谢楼主。

作者: 京苑瓜少 时间: 2008-8-6 08:40
主要是心理.............

作者: 草莓大福饼 时间: 2008-8-6 08:58
有镜子的时候愁，没镜子的时候也会愁
有镜子好也不好
没镜子好也不好

作者: hanghaizhiwen 时间: 2008-8-6 10:33
可若是舞蹈练功房中没有镜子，舞者怎么看自己的动作呢？

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-6 11:54

原帖由青丝于 2008-8-5 22:46 发表
我只知道镜子和舞才的关连，却不曾细想过对其他人的作用。

我也是看到这项调查报告才意识到这个问题的。

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-6 11:56

原帖由 闯江湖 于 2008-8-6 04:01 发表
那些担心身材的女生们还没弄明白，良好的形体气质远比单纯的身材比例更让人美丽。

有点道理，对于舞者来说身材比例是他们的饭碗，不注意也不行的。

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-6 12:01
标题: 回复 4楼俊俏俏的帖子
气质可以通过丰富头脑学识，修炼形体来改变。优雅的气质是长久的美丽，良好的外形是需要持久的锻炼来保持。谢谢您的参与。

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-6 12:04
标题: 回复 7楼 hanghaizhiwen 的帖子
这个帖子是特意为以减压为目的的朋友做提示的，不要让镜子成为自己的心理压力。舞者当然需要镜子，没有镜子就糟了！！

作者: 憬萱 时间: 2008-8-7 13:01
哈哈....真是好题材, 不愧是冰峰啊! 以前没怎么注意到镜子的压力,哈哈真的..写的很棒!!

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-8-7 15:07
标题: 回复 12楼憬萱的帖子
过奖了，我也是才意识到的，拿来一起分享了。

作者: 紫燕静 时间: 2008-8-7 16:27
事情都是有两面性的，不要单纯追求好与坏，关键是摆正心态，镜子是一个工具，是由人来使唤的，是为人服务的，不能为我们服务，也就是你感到照镜子的时候有压力，那你就不如摈弃不用。

作者: jj5166 时间: 2008-8-30 14:44
同意3楼的观点！
我觉得对于练习的人来说还是要有镜子帮助纠正动作的，没有镜子都不知道自己跳的到位否

作者: 清新空气 时间: 2008-9-21 12:35
在镜子面前，有人更自信，有人更自卑，不奇怪的。关键还是让照镜子的人能正确面对自己。

作者: 韩落薇 时间: 2008-9-21 13:07
不过有些非专业舞者应该也需要镜子的吧~~~
估计还是要看情况而定~~~

作者: 冰峰蝴蝶 时间: 2008-9-22 12:22
标题: 回复 17楼韩落薇的帖子
对于舞者来说镜子是绝对有必要的，但是对于普通健身爱好者来说就不一定了。谢谢您发表意见。

作者: tong0126 时间: 2008-9-30 05:47
这样哦！！！！！！！！

作者: nju0987 时间: 2008-10-1 11:27
我在家也喜欢照镜子的

作者: shangzhihao 时间: 2008-10-3 23:39
大家说的很有道理呢顶

作者: 輕輕葒嗏 时间: 2008-10-4 13:06
我要看到镜子里的自己才能找到自信.镜子里反映的就是真实的我.

作者: 梁俊婷 时间: 2008-10-6 02:13
主要还是心理作用吧，

呵呵战胜自己从照镜子开始

作者: 梦琪爱 时间: 2008-10-6 10:11
说得好。同意你的说法，谢谢你让我学会到这儿来，我会常来看看的。

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