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标题: 回答上善关于秧歌的问题 [打印本页]

作者: 紫水晶_fengli 时间: 2008-4-18 20:44
标题: 回答上善关于秧歌的问题
第一节正丁字拧步训练
训练提示：正丁字拧步是由脚下的拧动，促使膝盖的转动，带动腰部的扭动，形成自下而上的三道弯儿。脚下的拧动，强调的是主力腿的脚掌追动力腿的脚跟，强调的是碾劲儿，膝部的转动要求主力腿的膝盖追动力腿的膝盖，并且有一个自上而下的动势，强调的是钻碾劲儿，腰部的扭动强调的是对抗力，双膝往右拧，腰往左回，双膝往左拧，腰往右回，主力腿的膝盖往下衬，主力腿的腰相应要往上提。这样有一个交叉的对抗力，对抗力需要韧劲儿和抻劲儿来完成。因此我们说，胶州秧歌的正丁字拧步要用碾、拧、抻、韧来完成。

第二节提拧步训练
训练提示：提拧步在提起的一瞬间一定要形成三道弯的体态，落下腰上带劲儿，同时运动，在运动中形成三道弯体态。

主要的动力是脚部和腿部的但是拧动的力是腰部的腰的扭动是对抗力，双膝往右拧，腰往左拧，身体像拧毛巾似的。不知我说清楚了吗？

作者: 舞色空空 时间: 2008-4-27 12:23
我看是清楚啦。呵呵，谢谢水晶老师。

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