舞蹈学院-舞蹈网

标题: 如何更快的学会新疆舞中的扭脖子 [打印本页]

作者: 0779紫云 时间: 2007-12-10 15:22
标题: 如何更快的学会新疆舞中的扭脖子
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:19 编辑

学校老师教民族舞时，这个就是我的差项，现在我想排个新疆舞，元旦演出的。现在各位老师可否教我个练习的好方法，在此先谢谢了！

[ 本帖最后由 0779紫云于 2007-12-10 22:03 编辑 ]

作者: 兰花幽香 时间: 2007-12-10 16:27
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:19 编辑

先练习前后，慢慢的再偏左右，再到左右。或让别人帮助按住你的肩，然后你再练练试试。不过有的人就不会，我有的同学就是这样，练了许久都不会，不知道为什么。

作者: 0779紫云 时间: 2007-12-10 22:03
像你说的那样，我也试过了，但是不行喔！我想我是那种学不会的了

作者: 苏地 时间: 2007-12-14 15:10
标题: 教你一招
双手抱紧肩膀练.下巴要收回.

作者: 舞动人生568 时间: 2007-12-14 17:59
双肩自然下垂,有人帮忙按住肩膀最好,下巴自然收回先左右慢动作然后再加快很容易的试试吧!

作者: 粉蓝 时间: 2007-12-14 19:11
我也老学不会哟，晕倒。你们说的我都试过。。。。。。。

作者: 乾坤自在遥 时间: 2007-12-14 19:19
我有个办法，可以试试！
左右手交叉放在左右两侧，距离脸颊5厘米；试着用你的右脸靠左手背，再用左脸靠右手背；练习的时候最好能对着镜子；必须坚持每天都练习。

作者: 跳舞de鱼 时间: 2007-12-15 18:00
晕呀，我到现在也没学会呢:zhuangqiang:

作者: 輕舞飛揚 时间: 2007-12-16 12:35
我以前也不會，但後來學會了。
我是兩手平放胸前，兩個大拇指按住脖子以下手平放的位置，然後慢慢的左右移動脖子，盡量不要動肩膀。先是慢的，再加快。
另一種方法，雙手放在臉的兩側，跟7樓說的差不多，也是5離米左右，肩膀不動，只動脖子，盡量用臉去靠自己的手。多練幾次就會了。最好是一邊聽音樂一邊照著鏡子練習。聽著音樂好跟節奏移動脖子。我就是這樣學會的。現在一聽到維吾爾族的音樂，就會情不自盡的動起脖子來了。

作者: owen8849 时间: 2007-12-16 18:14
找个墙角站在那，肩挤住，两下就会了

作者: dl133133 时间: 2007-12-20 08:57
呵呵，我以前也不会，我是用双手压住自己的双肩，让脖子左右移动，练了一个星期就OK了

作者: lsls2468 时间: 2007-12-21 21:08
我一直很想学习这个，最近照着楼上提供的方法在学习。不过效果不太好，肩膀本来抱得紧紧的，可是脖子一移肩又动了。看来还要努力，加油！:xinfen:

作者: hwt109 时间: 2008-2-26 22:05
找个人扶着你的肩膀动脖子！很有用的哦！！！

作者: 夏冰冬寒 时间: 2008-2-26 23:53
先动一面，比如先动左面然后还原．之后在练习右面．两面都没有问题后再连起来．
关键是，注意肩膀一定不要动，可在肩膀上放一物，如果物品掉了就是肩膀动了．
另外，最好是要看着镜子练习，这样更快．

作者: wudonhonsen 时间: 2008-3-2 12:23
首先对着镜子前后伸缩脖子，看看你下巴位置的移动，慢慢的感觉，然后再左右移动感觉下巴的位置。

作者: 雨后清新 时间: 2008-3-5 15:37
我也试试看一直都不会真是不好意思

作者: 尔佳 时间: 2008-3-17 16:12
平时没事时有意无意的多动动脖子时间久了就会了
呵呵我就是那样会动的 :xinfen:

作者: 炫舞莎莎. 时间: 2008-4-15 13:58

原帖由 owen8849 于 2007-12-16 18:14 发表
找个墙角站在那，肩挤住，两下就会了

对，站在墙角，卡住肩膀，然后用脸去贴左右两边的墙，找到横移脖子的感觉，然后不站墙角就用这种感觉去做。
还有关键要放松，不要太僵了~~

作者: wwyx1015 时间: 2008-4-22 23:33
主要是有耐心，一点一点练习，对着镜子慢慢观察

作者: cleo 时间: 2008-4-27 17:57
双手举至耳两侧！约几厘米，用你的脸平移去碰你的手,一下就练到了!

作者: 张尚辉 时间: 2008-4-29 00:01
双手手指交叉,双臂打直,将手心反转向上,举过头顶,再努力的用耳朵去靠你的双臂,左.右各一次这样训练

作者: 张尚辉 时间: 2008-4-29 00:02
还有就是身体一定要坐正,最好是背靠墙

作者: shenxue120 时间: 2008-5-19 12:55
抱肩膀的方法不错

作者: 茶茶逗 时间: 2008-5-22 14:53
谢谢　大家　我也学到了很多！

作者: 伊人轻舞飞扬 时间: 2008-5-23 19:03
嘿嘿，我没什么感觉，好象也没专门训练就会动呢！

作者: mirry 时间: 2008-5-23 19:08
20楼大中小发表于 2008-4-27 17:57 只看该作者
双手举至耳两侧！约几厘米，用你的脸平移去碰你的手,一下就练到了

我也是这样学会的！1:choufeng:

作者: 秋枫漫舞 时间: 2008-5-29 12:55
紫云mm，现在练习好了吗？有这么多朋友传授自己的心得，你一定能练得好好的。

作者: dslh993 时间: 2008-6-6 01:15

原帖由 owen8849 于 2007-12-16 18:14 发表
找个墙角站在那，肩挤住，两下就会了

没错，我也是用这个办法，感觉很有效。

作者: 青丝 时间: 2008-6-6 13:35
标题: 好啊
真好，大家说的有道理啊，有门！谢谢了！

作者: 钢琴舞蹈之家 时间: 2008-6-7 17:03
我觉得楼上的方法都不是最快的．我认为最快的最有效的是睡在椅子上，或靠在椅子上，刚好整个身子都固定在椅背上，只留着头在外面．两只好放在椅子的扶手上，再头左右扯，由慢到快．

作者: 曹蓓蓓 时间: 2008-6-8 13:11
是挺难得

作者: 王小曼621 时间: 2008-6-8 15:57
标题: 脖子
呵呵学会了么

作者: lyl123 时间: 2008-6-8 17:10
看来还要努力，加油！

作者: hdxyg 时间: 2008-6-8 18:04
教我个练习的好方法，在此先谢谢了

欢迎光临舞蹈学院-舞蹈网 (https://bbs.chinadance.cn/)