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标题: 前翻\后翻\大跳怎么练 [打印本页]

作者: ilcj83 时间: 2006-12-9 23:27
标题: 前翻\后翻\大跳怎么练
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:50 编辑

下学期想交MM们这几个动作,但是对于小学的孩子,我想知道采用哪种教法会更好

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-10 00:18
本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:50 编辑

前后翻对于小学生来说很好练先可以采取让小学生把腰功先练开来，多帮助她们甩腰，多帮助她们掰腰，由于小孩子腰功比较软，很容易练开，接着就是教前翻后翻的技巧以及要领，然后辅助她们进行练习，到达一定程度之后就可以让她们自己试着在地毯上联系！至于大跳则必须在腿功的基础上进行训练，所以必须每天让她们压腿训练，有一定的腿功基础就可以进行跳跃性的训练方法，先在把杆上进行双腿分开跳，训练到一定程度之后就可以在把下进行双腿分开跳的练习，到达一定程度的高度时就可以进行空中行进的大跳拉！

作者: 游舞魂 时间: 2006-12-10 10:46
前翻\后翻对于小孩子很好练得，注意练的时候扶稳不要让小孩子感到害怕就好了。我小时候很快就能过这些。不难
大跳类从基本做起。先开搓步
。。还要注意开起跳方法和体态。其实小孩子练到后面。大跳可以跳了。可是体态往往不行。最好还是先开中跳比较好。

作者: wangzixian5466 时间: 2006-12-10 14:47
楼上的说法都不错,在我的理解看来~练习技巧这方面做好的是把腰部的能力练好了`这样子你在空中停留的时间就会长写~~完成动作也就好做些了~~切记`前后翻的东西要多上上靶,~`不要只想着过~这样子很容易跑份~~~先包要领记死了~在过`

作者: wwyx1015 时间: 2006-12-10 20:42
前面几位说得很完整了,
偶就只罗嗦一句:
前后翻至少要经过拿大顶哦,大跳注意空中的高度和远度!!

作者: ilcj83 时间: 2006-12-10 21:44
呜哈~~~~~好感动哦,这么快就回复我了,谢谢大家哦!!!!在空中的开腿,还请大家给我多讲讲哦~~~~

作者: abc371874 时间: 2006-12-12 09:23
我觉得空中的开腿要像楼上所说的先在把杆上进行分腿跳，，或者是先练习大跨步跑，这个小学生比较喜欢，可以在游戏中学习，这样可以使学生找到分腿的感觉，然后在扶把杆进行分腿跳。大跳劈腿时老师扶学生的腰同事把她们举起来，找到中跳时腾空的感觉。
不知道我说的对不对你可以参考一下

作者: 游舞魂 时间: 2006-12-17 00:33
空中撕腿。其实是看个人能力和意识
要多练习快速踢腿。练习腿部能力。
练腰力可以提高高度。如果真的没有腰力，练腿的速度也是可以的。
我推荐一个好方法。多打虎跳，就是所谓的侧手翻（要有多快打多快）
一般我们上古典舞基训都会打10分钟的虎跳。这样子可以轻下半身。还可以练腿的速度。是一个很好的方法。现在我的大跳也越来越好了。

作者: 蓝色诱惑 时间: 2006-12-18 16:20
不错哦！我做为一个游客都很有收获了！谢谢！发表的每一位朋友啊！

作者: ∮水若清寒∮ 时间: 2006-12-18 23:27

原帖由 蓝色诱惑 于 2006-12-18 16:20 发表
不错哦！我做为一个游客都很有收获了！谢谢！发表的每一位朋友啊！

以后尽量不要作为游客的身份，有时间多参与进来跟大家一起讨论话题，这样才会显得有活力的！

作者: 孙翔000 时间: 2006-12-19 22:20
我觉得如果小孩子太小还是不要着急练前翻、后翻。
先打好基础。软度、腰部力量、基本臂力、身体直立感。
这些没问提了，再经过扶把也就很快可以掌握啦！

作者: cleo 时间: 2007-3-20 22:41
又学习了一门，多谢！

作者: sugar泡泡饼 时间: 2007-3-21 11:18
呵呵，好热闹哦，大家的回答都好积极啊，继续加油！

作者: 曼曼乖 时间: 2007-3-21 12:20
我也很想学呢^_^

作者: dhl5151l 时间: 2007-3-25 12:29
前翻/后翻小孩子一学就会了很容易，只是大跳你要先把跳的要领教给他门，然后在扶这他门做完大跳动作，让他门多练习下不过一定不能跑范要不以后很难改回来

作者: Biby 时间: 2007-3-26 13:58
哎~`其实一直想着学前`后翻~``
只是已经老了~腰腿太硬~`不知道什么时候才可以做到~`

作者: dhl5151l 时间: 2007-3-26 14:11
呵呵我都的软度都没了！现在全是靠硬度在做技巧呵呵！！

作者: 月angel 时间: 2007-3-30 22:25
前翻后翻大家都说得很详细了，再哆嗦两句，大跳是不是还需先练习小跳，让孩子们能先找到空中停顿的感觉，再练习中跳，空中开腿，然后再扶把空中开腿跳，循序渐进。。

作者: 应该微笑 时间: 2007-4-2 20:41
我也想说几句了,我是艺术体操老师,但在一般基础性训练上应该会有一些共同点,我们平时练习大跨时为了提高跨的高度和开度,会在队员跨时用竹竿固定高度,让队员尽量踢到,效果还不错,可以试试

作者: 茗香听雨 时间: 2008-11-11 12:23
哪位朋友能告诉我，大跳正确的法儿？对于一个高中才开始练习舞蹈的学生来说，帮她们练习大跳的步骤是什么？要领是什么？

作者: 舞0 时间: 2008-12-20 21:53
楼上的朋友们都讲的很清楚哦

作者: 舞0 时间: 2008-12-20 21:55
我的学生前翻后翻都不错,大跳需加强

作者: 迷糊傻瓜 时间: 2008-12-23 20:49
学习！！

作者: 未雨绸缪 时间: 2008-12-24 00:27

好好学习天天向上

作者: 有意无意 时间: 2008-12-26 17:25
前翻\后翻\大跳，舞蹈视频版块有在线视频。可作为参考。

作者: 用心舞蹈 时间: 2008-12-29 16:09
前翻很简单，但是后翻的技巧具体是什么。

作者: yibiyi 时间: 2008-12-30 16:48
谢谢这个平台，刚刚报道，希望大家指点

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