舞蹈学院-舞蹈网

标题: 下腰，甩腰，撕腰时怎么调节呼吸 [打印本页]

作者: 青藤 时间: 2015-11-23 13:12
标题: 下腰，甩腰，撕腰时怎么调节呼吸
问：下腰，甩腰，撕腰时怎么调节呼吸，可能是现在肺活量大了下腰憋得四肢发软，到底怎么呼吸是正确的？

回答：你好，下腰憋气，与是否开窗关系不大，主要是脖子的位置控制。下腰是控制好颈部，不要超前梗着，也不要往后掉下去，保持上下通气；然后就是调整好气息，甩腰往后吐气，回腰则吸气，至于你说的“憋得四肢发软”这应该是方法不对吧；下腰的过程不要太长，否则也容易憋气。

作者: 少儿艺术教师 时间: 2016-4-13 12:07
同问的路过，哪位大神回答下！

欢迎光临舞蹈学院-舞蹈网 (https://bbs.chinadance.cn/)