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标题: 求助练舞时候韧带拉伤了 [打印本页]

作者: 圣母达摩仪 时间: 2013-11-14 10:34
标题: 求助练舞时候韧带拉伤了
练舞时候韧带拉伤了，腿肿了，也紫了。还能继续练吗？该怎么办？急~~

作者: 舞色空空 时间: 2014-1-6 15:01
这样的事情在舞蹈训练中时有发生，在训练前做足准备活动，减轻训练强度。不用着急。
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作者: xaq081 时间: 2014-1-7 10:27
这种事情挺常有的，就是自己跳舞之前可以要把身体活动开

作者: 白色小兔子 时间: 2014-2-11 22:17
这种情况肯定是不能再练了，要彻底休息一段时间，韧带对于练舞的人是很关键的，彻底修养好后再训练。

作者: ym880730 时间: 2014-6-20 13:44
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