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标题: 如何练习街舞的基本功（转载） [打印本页]

作者: 青藤 时间: 2013-3-21 14:11
标题: 如何练习街舞的基本功（转载）
一：很热爱街舞,如果坚持不了,等于浪费时间.

　　一:每天起来跑步,目的是练气.

　　二:每天在空中倒立不少与5个小时,目的是练空中平衡感

　　三:做倒立俯卧撑(一开始,每天100个,可分5组来完成,可靠墙,以后可增加),目的是练臂力.

　　四:倒挂在练舞功架上,做收腹(一开始每天100个,可分5组完成,以后可增加),目的是练腹力.

　　五:下载街舞音乐,听不少与5个小时,注意听节拍(要不断更新街舞音乐,不要乱下载DJ来听),目的是练你的音乐节奏感

　　备注: 最好不要抽烟,学习基本功时最好找比较专业和职业化的街舞公司来学正确的基本功,而且跳舞前一定要先热身.此街舞基本功训练乃本人之前一开始练街舞时,到现在进入职业街舞公司所制.

　　如果你不想走太多的冤枉路,就认真地按照训练.要记住，不管做什么都要坚持，只有坚持了你才会有收获。

作者: s85110822 时间: 2013-3-29 15:53
每天锻炼身体，跑步，连力度

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