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标题: 伞舞《月满西楼》教学 [打印本页]

作者: niou_niou23 时间: 2012-5-2 15:21
标题: 伞舞《月满西楼》教学
在汤明老师编创的颇具江南风韵的伞舞中，把古典舞身韵元素糅合进去，舞者手执淡雅的花纸伞，运用圆场、直线、碎步、转伞等动作，在清雅的旋律中翩翩起舞，手中的花伞犹如一朵朵盛放的花朵，传神地表现了江南水乡的清新秀丽，曼妙轻柔、高雅唯美。

中国古典舞身韵元素有“提沉、冲靠、含腆、横移、旁提”八大基本动律元素。

“提沉”，作为艺术呼吸的集中体现，它在身韵基本动律元素中居于首要位置，起着贯穿各元素的作用。

沉：在坐的姿态上通过呼气，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。

提：在沉的基础上，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立，感觉头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，随着头顶虚空而感觉向上延伸，同时眼皮逐渐张开，从下往上,瞳孔放神.

冲：在“沉”的过程中，用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出，肩与地面保持水平线，切记上身不要向前倾倒，感觉腰侧肌拉长，头与肩相反，肩向左冲，头略向又偏，眼和冲的方向一致。

含：过程和“沉”一样，但加强胸腔的内收，双肩向里合挤，腰椎形成弓形，空胸低头。‘里含”不是旁腰，而是感觉双肩里合与胸腔收缩，可用双手抱肩寻找感觉。

腆：在“提”的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

另外，呼吸作为惟一直接受人支配的内力，是人体动作变幻的主要动力来源。所以,"起于心发于腰行于臂达于稍"的含义,是在“气”的带动下,运于体内，贯通四肢,从腰部到手上和身上,同时对肌肉和动作末梢具有延伸感,内在感.也正是"形未动，神先领，形已止，神不止。”形成了具有中国传统的韵律感和神韵,是一种体态上的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。舞蹈真正的生命力也在于此过程。

http://www.tudou.com/v/W0U93A6GzwE/&rpid=7409235&resourceId=7409235_04_05_99/v.swf

作者: 凤姐19 时间: 2012-5-2 15:41
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作者: 我叫小白 时间: 2012-5-3 08:22
太好了，刚好要排一个类似伞舞的舞蹈，刚好可以用来参考下，谢谢

作者: xu111 时间: 2012-5-17 04:07
好帖子，非常适用！

作者: 沸姐 时间: 2012-5-17 08:36
好贴子,学习了

作者: niou_niou23 时间: 2012-6-2 10:18

xu111 发表于 2012-5-17 04:07
好帖子，非常适用！

谢谢版主鼓励！

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