关于舞伴的磨合（转）

青藤

       好的舞伴可遇而不可求，关键在于机遇与缘分。舞伴之选择，在多种因素的参考中，往往第一印象十分重要：如对方的身材是否般配，过高或过矮都不适宜；对方服饰是否得体，尤其是女士身穿长裙略施粉黛性感时尚更能显出七分妩媚三分韵味，从而引起男士的关注与青睐；而男士若脏衣垢面口臭或夏穿背心拖鞋，则令女士厌恶回避；对方舞技水平与本人大体相当，则会免除与新手拉扯的劳累（当然对方主动请教除外）；另外，还有对方的气质、性格、习惯、爱好等也值得综合考虑。

舞伴的磨合过两关:

1、技术关
     国标舞的技术规范是很清楚的。无论是摩登舞还是拉丁舞，无论是原型动作还是变形动作，要明了它的规定指数、方位和转度，前进或是后退，是升是降，左转还是右转，有无反身动作或反身位置，以及倾斜、足部动作和节奏是怎样的。这些基础数据必须要弄个明白，加强练习，使它成为与舞伴合作的基础。这是很重要的条件，没有这些基本条件保证，舞伴之间就是瞎跳、乱跳，而且还常起矛盾。这种情况经常发生，很多舞伴之间都经历过这个过程。


     舞伴的磨合是在技术动作的质量变化中不断获得所需品格的。基础技术的参数既繁多又一个都不能少，最后摆脱这个数据链之后，技术参数就清晰了。摩登舞只有六个动作是技术的纲目。这就是它的前进步、后退步、升的动作和降的动作，左转步和右转步。拉丁舞也只有四个动作是技术纲目。就是它的前进步、后退步、左转步和右转步。掌握了这些动作的纲目，任何繁杂的花步，都是经过这几个动作纲目完成的。因此把握住这几个动作的技术技巧，任何难点都可以克服。


     前进步的基本要领是身体前进。身体的标志在哪里？在中段，中段的位置在哪里？在腰部。为什么前进步是身体前进，而不是脚或是腿前进呢？因为人在生活中向前走路时，在重力腿的推动下，是身体带着腿前进的。跳舞虽然不是生活中的走路，但原理是一样的。艺术源于生活。作为舞伴，前进者为引带者，退后者为跟随，引带在先，跟随在后。这是最基本的舞伴之间的关系，也是双人舞中最基本的美感和谐元素。后退步的基本技术是腿的移动带动身体，而不能身体后退带动腿的后退。生活中后退走路，也是腿先于身体动，否则身体会倒下去的。舞伴之间在前后移动时，必须有这种默契。

2、感觉关
     舞伴之间的技术动作磨合到一个阶段以后，就会主动去找动作的感觉。其中有的是自我感觉，有的是要与舞伴共找感觉，因为这些感觉有时候是说不清道不白的，只能在千锤百炼做动作时的瞬间体会到。技术娴熟之后，舞伴之间的舞动，是完全以感觉在跳舞。这种感觉所表现出来的外在形象，往往是不一样的，即所谓前进不是前进是后退；后退不是后退是前进；升是降，降是升；转不是转是直进；向左先向右，向右先向左等。许多动作是在想象中去做的，是在一些奇思妙想中完成的。这种虚与实、真与伪的艺术哲理，有时使人难以理解。但是当你理解了，并能体会到了，你会大叫一声，晦！原来是这样。可见跳舞用感觉来指挥动作的可行性。

     如我们常讲的前进不是前进是后退又是怎么回事？我的理解是，当做前进步的瞬间，你不能就想着勇往直前的跳，而这时所想象和感觉到的是向后退，身体力学中的反向作用出现了。更简明一些的举例，如拳击时你的拳头是先收回来，再打出去，这就是反向力的原理。那么身体要前进，力从后退瞬间来，后退是超前意识，这样，后退不是后退是前进的道理也就明白了。

     升是降，降是升。我的理解是，当做上升动作时，你要想到身体的下盘是向下降的，身体的两头向相反方向拉直，既能保持重心稳定，又拉伸了身体的垂直线条；降是升的道理也是一样，如果降的时候，身体全部降下去，那会是什么样子？所以下降的同时，上身是升起来的。

     转不是转是直进，这指的是在做左右转的动作时，外缘舞伴的第二步是前进步，在反身动作中完成转度。这样可使动作流动性大，并且保持住和舞伴的身体位置与重心的稳定。如果有升降的舞步，线条是不停地在转动着的。

     探戈则是无升的舞步型，它的流动线条是*中轴腰部的力量，在相对位置和侧引位置的身位转换中展现欲左先右、欲右先左的独有特征。
     
     舞伴的引带和跟随全凭感觉。男士的引带意识一定要强烈，传达给女士的信息一定是准确清晰和果断无误的。女士的跟随意识一定是敏感的，接受信息的能力一定是敏捷的。女士的跟随技巧，是技巧中的重中之重，善于跟随的舞伴是最好的舞伴。会引带的男士，一定会得到女舞伴倾心，只有这样的舞伴，才会创造和谐的美。

魔星闪电

学习了，谢谢楼主。