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楼主: 荷听雨

[体育国标] 直体手倒立的动作要领

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发表于 2010-4-12 20:58:11 | 显示全部楼层
 
谢谢分享
发表于 2010-4-28 22:41:32 | 显示全部楼层
 
图文并茂,讲解的很详细,辛苦了。。
发表于 2010-5-27 02:20:20 | 显示全部楼层
 
回复 9# xue.dance
力量往上使,不要只踢腿,注意中段收住。
发表于 2010-6-25 20:53:21 | 显示全部楼层
 
还是立不起来啊!
发表于 2010-6-26 08:49:57 | 显示全部楼层
 
这个简单的哈
发表于 2010-6-26 22:07:53 | 显示全部楼层
 
恩清楚  不错!
发表于 2010-6-28 18:28:45 | 显示全部楼层
 
不错。。谢谢。
发表于 2010-7-30 10:21:22 | 显示全部楼层
 
臂力很重要!再就是腰部支撑。刚开始练我也老摔,就是臂力的问题。注意到了就行了。
发表于 2010-8-1 18:39:55 | 显示全部楼层
 
学习了。
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