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直体手倒立的动作要领
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荷听雨
[体育国标]
直体手倒立的动作要领
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gaogeda
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狗仔卡
gaogeda
发表于 2010-4-12 20:58:11
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谢谢分享
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显身卡
Oo水 灵oO
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狗仔卡
Oo水 灵oO
发表于 2010-4-28 22:41:32
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图文并茂,讲解的很详细,辛苦了。。
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wwyx1015
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狗仔卡
wwyx1015
发表于 2010-5-27 02:20:20
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9#
xue.dance
力量往上使,不要只踢腿,注意中段收住。
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显身卡
妞妞呀
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妞妞呀
发表于 2010-6-25 20:53:21
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还是立不起来啊!
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ye1987
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ye1987
发表于 2010-6-26 08:49:57
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这个简单的哈
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19900531
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19900531
发表于 2010-6-26 22:07:53
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恩清楚 不错!
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显身卡
www.excl.cn
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狗仔卡
www.excl.cn
发表于 2010-6-28 18:28:45
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不错。。谢谢。
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轻灵水袖
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轻灵水袖
发表于 2010-7-30 10:21:22
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臂力很重要!再就是腰部支撑。刚开始练我也老摔,就是臂力的问题。注意到了就行了。
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显身卡
www.excl.cn
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狗仔卡
www.excl.cn
发表于 2010-8-1 18:39:55
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学习了。
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显身卡
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