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想下完美竖叉的新手朋友们进!!!
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楼主:
bengjiao
[体育国标]
想下完美竖叉的新手朋友们进!!!
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wz469315251
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狗仔卡
wz469315251
发表于 2009-8-1 14:25:32
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要想下竖叉就一定要坚持...压腿还是很痛苦的...
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显身卡
我爱它它
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狗仔卡
我爱它它
发表于 2009-8-1 17:26:50
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好像看上去挺有用的呢,回去试试
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lollipop09
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lollipop09
发表于 2009-8-3 09:06:26
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我女儿横叉只练了几天就成功了,几乎没怎么疼,因为先天条件好。可是竖叉在对比下就糟了。怎么也压不下去。练了快半个月了,还是不敢下。今天开始按楼主的办法试试,不管怎么样过阵子过来向楼主汇报结果。
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lollipop09
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狗仔卡
lollipop09
发表于 2009-8-5 11:25:17
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又来了,向楼主汇报一下,我家宝贝按这个练了不到7天,就能下完美竖叉了。多谢啦。
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飞舞青天
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狗仔卡
飞舞青天
发表于 2009-8-6 15:09:51
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咪撒
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咪撒
发表于 2009-8-28 00:04:12
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多谢楼主分享经验
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显身卡
?煙糀だ儛や
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狗仔卡
?煙糀だ儛や
发表于 2009-10-4 17:29:11
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我也觉得横叉容易,竖叉困难,主要是胯根不容易摆正~!
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显身卡
舞者无涯
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舞者无涯
发表于 2009-10-8 18:53:27
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不错哦,很有用
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显身卡
10987654
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狗仔卡
10987654
发表于 2009-10-10 21:03:01
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很好的教材呀
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显身卡
anyjiewuge
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anyjiewuge
发表于 2009-10-17 20:43:57
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楼主写的不错,谢谢你的分享。
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显身卡
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