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楼主: 0779紫云

[体育国标] 如何更快的学会新疆舞中的扭脖子

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发表于 2008-6-7 17:03:16 | 显示全部楼层
 
我觉得楼上的方法都不是最快的.我认为最快的最有效的是睡在椅子上,或靠在椅子上,刚好整个身子都固定在椅背上,只留着头在外面.两只好放在椅子的扶手上,再头左右扯,由慢到快.
发表于 2008-6-8 13:11:00 | 显示全部楼层
 
是挺难得
发表于 2008-6-8 15:57:37 | 显示全部楼层

脖子

 
呵呵   学会了么
发表于 2008-6-8 17:10:27 | 显示全部楼层
 
看来还要努力,加油!
发表于 2008-6-8 18:04:01 | 显示全部楼层
 
教我个练习的好方法,在此先谢谢了
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