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[体育国标] 如何更快的学会新疆舞中的扭脖子

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发表于 2007-12-10 15:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:19 编辑

学校老师教民族舞时,这个就是我的差项,现在我想排个新疆舞,元旦演出的。现在各位老师可否教我个练习的好方法,在此先谢谢了!

[ 本帖最后由 0779紫云 于 2007-12-10 22:03 编辑 ]




















发表于 2007-12-10 16:27:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:19 编辑

先练习前后,慢慢的再偏左右,再到左右。或让别人帮助按住你的肩,然后你再练练试试。不过有的人就不会,我有的同学就是这样,练了许久都不会,不知道为什么。

























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发表于 2007-12-10 22:03:16 | 显示全部楼层
像你说的那样,我也试过了,但是不行喔!我想我是那种学不会的了
 楼主| 发表于 2007-12-14 15:10:00 | 显示全部楼层

教你一招

双手抱紧肩膀练.下巴要收回.
发表于 2007-12-14 17:59:00 | 显示全部楼层
双肩自然下垂,有人帮忙按住肩膀最好,下巴自然收回先左右慢动作然后再加快很容易的试试吧!
发表于 2007-12-14 19:11:24 | 显示全部楼层
我也老学不会哟,晕倒。你们说的我都试过。。。。。。。
发表于 2007-12-14 19:19:53 | 显示全部楼层
我有个办法,可以试试!
左右手交叉放在左右两侧,距离脸颊5厘米;试着用你的右脸靠左手背,再用左脸靠右手背;练习的时候最好能对着镜子;必须坚持每天都练习。
发表于 2007-12-15 18:00:47 | 显示全部楼层
晕呀,我到现在也没学会呢:zhuangqiang:
发表于 2007-12-16 12:35:13 | 显示全部楼层
我以前也不會,但後來學會了。
我是兩手平放胸前,兩個大拇指按住脖子以下手平放的位置,然後慢慢的左右移動脖子,盡量不要動肩膀。先是慢的,再加快。
另一種方法,雙手放在臉的兩側,跟7樓說的差不多,也是5離米左右,肩膀不動,只動脖子,盡量用臉去靠自己的手。多練幾次就會了。最好是一邊聽音樂一邊照著鏡子練習。聽著音樂好跟節奏移動脖子。我就是這樣學會的。現在一聽到維吾爾族的音樂,就會情不自盡的動起脖子來了。
发表于 2007-12-16 18:14:16 | 显示全部楼层
找个墙角站在那,肩挤住,两下就会了
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