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[发起讨论] 舞林头条丨舞者必看 6个鞋子防磨技巧很实用 现在知道还不晚!

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发表于 2016-9-13 13:43:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
 
作为一个广场舞爱好者,我们对于鞋子和脚的要求可是很高的,鞋子不仅要美观更要舒适,不然磨坏了脚,几个小时的舞蹈该如何优美的坚持下去呢?
下面小舞将几个小技巧可以分享给各位舞者,愿你们跳舞都能美美哒。

鞋子防磨损小技巧

1、用润滑剂/后跟贴等防磨脚产品
将手霜、润肤露、橄榄油或专门的防磨护脚膏等涂在脚容易被磨的地方,可以起到润滑的作用,在脚和鞋子中间形成一道保护层,避免脚面皮肤因为和皮子摩擦过度而血肉模糊的惨状。(擦之前脚可以先在冷水里泡泡,泡完后不要完全擦干,留点湿气效果会更好)


有很多鞋子是因为缝线或边缘太硬而磨脚,这时候可以用蜜蜡或者白色的蜡烛涂抹在磨脚的鞋子处,也会让脚没那么受伤。 


防磨脚大家最常用的办法是哪里磨脚贴哪里,可以贴在脚上也可以贴在鞋子上。但最好是贴在鞋子上,脚上很容易掉,而且摩擦大同样会磨破。


条状的防磨脚贴,适合贴在夏天的凉鞋上。很隐形也很牢固,不会露出来,更不会走在路上突然从脚后跟飞起一块创可贴。



2、软化皮子
新鞋磨脚时可以拿酒精或者白酒涂一下,目的是软化皮子。很多时候鞋子磨脚都是因为皮子比较硬。

方法很简单,把酒精装到小喷壶里,穿鞋之前喷一喷,皮就会变软。新鞋穿前喷几次,之后鞋子就能更贴合脚型。 


有人担心酒精会损坏皮子。还有一个更简单的方法,就是用锤子敲敲磨脚的那块鞋皮,最好拿块布隔一下。亲测会让皮子变软一些。


3、把鞋撑大
如果新鞋是磨脚是因为太小了,可以用专门的撑鞋器将鞋子撑大。


没有撑鞋器怎么办?也可以自己用脚撑鞋子,套上一双或几双厚袜子穿进鞋子里走一走,之后用电吹风加热,重点吹吹那些感觉特别紧的地方。但这个过程需要好几天反复数次,为了日后的舒适,你得有耐心。

走路小技巧

穿高跟鞋首先你要学会的是:选择一双合脚的高跟鞋,以及穿高跟鞋正确的走路姿势,比如走路一定要脚跟先着地,身体保持一个直线。


1、使用前掌垫
全身的重量都集中在了前脚掌,也容易让脚很累,而且会长鸡眼。要想减缓前脚掌的压力,可以试试贴前掌垫。它有一定的缓冲作用,让你脚底不再硬邦邦,增加走路的舒适度。但如果鞋本身太小,塞上垫子可能会挤脚。


2、绑住第三、第四个脚趾
穿高跟鞋前把第三和第四个脚趾用胶带绑起来,可以有效缓解脚趾的压力,不仅能减轻脚痛,还可以走得更稳。感兴趣的可以试试。


3、选择软鞋底
尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要选择橡胶或者皮革制作的较软的鞋底。目的同样是尽量缓解集中在脚部的压力,还有些气垫鞋底的鞋子,舒适度会高很多。


最后,无论穿高跟鞋还是平底鞋,一旦站久或者走路久了,脚都是累的。晚上回到家勤用热水泡脚,做一些舒缓脚部压力的小动作:


这么好的方法看了赶紧分享给身边的朋友吧!


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发表于 2016-12-23 11:55:51 | 显示全部楼层
 
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