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肚皮舞教学技巧:三进阶教学法

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发表于 2016-7-1 16:53:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  适合人群:从零基础开始学习;或者有一定基础,想从基本功开始,系统、循序渐进、逐步提高的学生学习。

  第一阶段:(初级)打好扎实的根基

  Level 1:肚皮舞理论。讲解肚皮舞的起源、风格分类,阿拉伯文化及肚皮舞文化的发展史,中东鼓乐理,中东音乐节奏分析、听辨理论基本知识。

  Leve1 2:形体基础训练。教材遵守北京舞蹈学院课程标准,针对形体仪态、柔韧度、动作协调、稳定性、平衡能力进行专业训练,这是舞蹈中所有动作的根基。

  Level 3:肚皮舞初级基本训练。学习36个肚皮舞单元素线性动作、爆点动作、西米动作,以及每个动作的发力方式、呼吸技巧。上下半身分离训练,用正确的方法,完成不可能完成的动作!

  Level 4:初级舞码学习(共三只)。由浅入深,综合所有初级基本功及步伐巧妙编排而成,难度逐渐增大,培训舞蹈思维能力、记忆能力、适用于健身房会员授课。(每年都有更新)

  Level 5:肌控体能训练。通过体能训练不仅可以增强体力耐力,更重要的是训练肌肉控制能力,找到每一块肌肉位置,解密高难度动作的发力点,让肚皮舞跳的更加轻松自如。

  第二阶段:(中级)提升难度技巧

  Level 5:眼神与头发的运用。学习眼神技巧、甩法技巧,传达对于音乐的理解和情感的抒发,让舞蹈活灵活现的画龙点睛之笔。

  Level 6:肚皮舞中级技巧进阶训练。学习33个肚皮舞中级技巧呼吸方法、发力点,步伐流动,手臂形态与流动,动作之间的连接技巧。几十种中级复合西米技巧,道具技巧,旋转技巧等。

  Level 7:中级舞码学习(共3支)。训练肚皮舞表演的流畅性。学习不同风格的精品舞码,Oriental东方舞、Veil纱巾舞、长绸扇舞。(每年都有更新)

  第三阶段:(高级)舞感提升

  Level 8:模拟课堂、模拟舞台。训练课堂授课讲解能力、舞蹈表演能力,以及现场突发情况的应变能力。

  Level 9:编舞技法、学习舞蹈编排技巧、音乐调度,结合自己的创意,独立完成一直完整舞蹈的编排。

  Level 10:高级舞码学习(共2支)。技巧强化、提高身体的控制能力、舞蹈表现力,深层挖掘舞蹈感觉,音乐融入,学习不同风格国际大师编排的成品舞码,Tablasolo鼓舞、Popsong浪漫风编舞,适用于表演、参加比赛等。(每年都有更新)

  高级考核通过后方可免费进入进修班学习。联系人小梅老师微信:18664649696

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