西安北凤城六路旁边暑假爵士舞教练班经典动作分解教学

pukang2015

摘要 : 爵士舞经典动作分解教学：爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈……
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爵士舞分解动作：
        1：两脚打开，膝盖稍微屈膝，左脚是侧打开踮地，双手抬肘做出扩胸姿势，利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。
        2：身体迅速向下弯曲，左脚屈肘，身体往左侧压，右脚侧面打开踮地，右手伸直轻碰地面，左手往后扣在背上。
        3：左脚用力蹬地，上身立直，右脚收回与左脚并拢，双手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳两下。
        4：右脚往右后方侧踏出一步，左脚随即跟上，右边胯部提起来，双手手掌打开往右甩。
        5：左手插腰，左脚迅速收回与右脚并拢，注意左脚的膝盖要屈膝，右手用力往右甩出。
        6：左脚伸直，踏实地面，双手屈肘往上甩动两下，在往下压，腹部要注意收紧。
        7：身体下地，右脚弯曲左脚伸直侧踢，左手撑在地面支撑整个身体，臀部稍微往上抬，右脚准备跨步过去。
        8：右脚跨步过来踮地，臀部抬起，左手撑在地面支撑整个身体。
        9：右脚跨过去后，左脚往后，右手用力把身体顶上来，双手往下压，身体稍向后倾，双脚像是原地画了一个圆站起，注意双手的转换。
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   上课地址：莲湖区西大街桥梓口
            未央区凤城五路赛高街区3号楼2单元
乘车路线：
钟楼校区：4、7、15、23、31、43、45、201、205、215、221、222、252、300、407、604、611、612、622 桥梓口下车
北郊凤五校区：50、117、207、209、228、230、230区间、238、266、267、318(车城)、318(全程)、336、规划356、409、509、600、609、K618、619、702、711、719、723、901、901区间、932、游10
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