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本帖最后由 东莞舞蹈培训 于 2014-11-24 16:40 编辑
继上周蘭秀国际舞蹈拉丁舞教练班正式开班后,肚皮舞教练班也即将在11月底开班,现已有3位学员报名。首批教练班学员,价格最优惠,报一项送一项,专业肚皮舞腰链免费送。零基础入学,包教包会包安排工作,课程结束会10支以上成品舞。目前可免费试课,试课预约电话:13790213666(蓝老师)。
肚皮教练班课程体系设计科学合理,教学内容包括《舞蹈专业职业向导》、《体能柔韧度训练》、《身体协调训练》、《形体训练》、《舞蹈分解动作》、《乐感训练》、《口令训练》、《手部打线训练》、《舞蹈基本功及元素组合》《舞蹈编排》、《舞蹈演出》等。
肚皮舞是非常适合女性的舞蹈,以妖娆妩媚著称。其以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位,非常适合女性的身体结构,会给女性带来很好的效果。
首先,肚皮舞有利于子宫的锻炼,让女性的生产更加顺利;其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉,不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌,而且还能矫正骨骼;背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作,不仅可以增强全身的柔软性,还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。
好处:
1、减少腰部赘肉、重塑平坦小腹
2、提高自信气质、变得性感妩媚
3、疏经活血,按摩子宫和肠道
4、对女性痛经、内分泌失调有明显的作用
东莞蘭秀国际舞蹈专业培训:钢管舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、TB秀,酒吧领舞、少儿拉丁舞等,零基础入学,包教包会。
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