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本帖最后由 niou_niou23 于 2012-4-27 21:51 编辑
中国古典舞身韵用身体表达中国传统舞蹈文化的审美精神，其动作追求儒家倡导的“圆润、中庸、和谐”之美。“韵”是指：情趣、韵致、风范、意味等，“身韵”则是身体的韵味、气质和风格，是中国古典舞身法与韵律的总称，讲求拧、倾、圆、曲的动作特性。古典舞身韵内容包括徒手身韵、扇舞、袖舞、剑舞。
徒手身韵是中国古典舞鼻祖们最值得骄傲的舞种精髓，讲究形、神、劲、律，节奏上追求满、赶、闪，是别具一格的经典。身韵讲究万事“起与心，发与腰”，遵循以腰为轴的“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”运动路线，遵循“欲前先后、欲左先右、逢开必合、逢冲必靠”等一切从反面作起的反律运动规律；讲究“轻重缓急、抑扬顿挫、起伏跌宕、曲回萦绕”的语式结构；要求“以神领形、以形传神、神形兼备、身心并用、内外统一”的风格特色；以及“疏密有度、强弱对比、快慢相间”的节奏变化特点。
古典舞手臂的基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟。这是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态，它是在单手基本位置上由双手配合而成,它已经包括完整的身体方向,头,眼和动作的韵律要求.
古典舞手臂单手基本动作：撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌，无论手臂怎样移动，动作路线要圆，臂行呈弧线。动手先动腕，以腕带动手，这是很重要的规律。
古典舞双手配合动作：晃手、摇臂、云手、小五花、盘手。小五花（又称兰花手）——食指至小指逐一伸直错开，中指突出，小指微翘，拇指与中指相贴呈兰花状。
古典舞基本步法：
1.云步；移动时双脚力量要均衡，臀部和胯不要左右摆动。正八字时两脚脚尖里扌汇，膝关节放松，上体正直保持平稳。
2.圆场：动作时后背控制，上体不许前后摆动，上下颠伏，走动前要深吸气，然后尽量屏住气息，走动时慢慢呼出。
3.花帮步：小腿放松，移动时要连惯、轻巧、平稳，上体不能抖动，上步的脚不能托地。
步伐训练在课程中是一个重点部分，它的作用是起到对动作的连接转换，要求脚底连贯性强、平稳，膝盖松驰，身体在旁提基础上的舞姿变化。脚下步伐要准确，上半身动作随呼吸运动，身体的运动路线要准确，呼吸带动身体做动作.手,眼,身,法要协调配合。
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